поиск по сайту

Интересные факты о йоге PDF Печать E-mail
Оценка пользователей: / 5
ПлохоОтлично 

jogaЙога существует более 5000 лет и берет свое начало в Индии.

Зачастую люди ошибочно полагают, что йога — это религия. Это не так. Йога — это совокупность философии и физических упражнений, которые помогают человеку духовно и физически самореализоваться.

 

Занятия йогой заостряют ум и помогают концентрации внимания.

Слово «йога» произошло от санскритского «йодж» или «йудж». Однако смысловых значений этого слова существует множество. Вот некоторые из них: «упряжка», «упражнение», «обуздание», «преданность», «напряжение», «сопряжение», «сложение», «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «служение», «сочетание» и т. п. Это слово похоже на латинское yugum, английское yoke, русское и украинское «иго» (ярмо).

Как ни парадоксально, но свидетельства о занятиях йогой встречаются в археологических раскопках не только по Индии, но и на местах древних цивилизаций Латинской Америки.

Отдельное направление под названием сексуальная йога или неотантра возникло только в шестидесятые годы прошлого века, причем на Западе. Появилось оно благодаря сексуальной революции. Неотантра представляет собой ни что иное, как совокупность растяжек, медитации, дыхательных упражнений, эротического массажа, а также концентрации на партнере.

В американской армии по утрам занимаются йогой вместо зарядки. В России йога применяется для подготовки подводников, космонавтов, спасателей, разведчиков.

Йога - не философия, но она имеет философские основания и методы, основанные на философской практике. На протяжении истории йога многократно меняла свои философии (во множественном числе), объясняя разными словами одни и те же практики.

Один из крупнейших американских журналов по йоге Yoga Journal подсчитал, что в США древней гимнастикой занимаются около 15,8 миллионов жителей, в Великобритании — 460 тысяч. По России данных нет, но очевидно, что здесь занятия йогой становятся массовым увлечением.

На сегодня насчитывается более 1000 различных общественных организаций, популяризирующих йогу по всему миру

Очень многие, начиная практиковать йогу, упражняются каждый день, а вот индусы считают это излишним, говоря, что ежедневные упражнения нужны больным людям для ускорения процесса выздоровления, хотя конечно как на это посмотреть - мы все в некоторой степени больны.

Есть такое понятие, как йога для беременных, которая считается одной из самых эффективных гимнастик, готовящих женщину к предстоящим родам, а также способствует общению матери с будущим младенцем уже в период беременности.

Универсальность йоги позволяет практиковать её практически любому человеку, нет ограничений ни по возрасту ни по полу, а для занятий йогой не нужно специальное оборудование и помещение.

В йоге нет резких движений. Все упражнения выполняются просто и естественно, чтобы не доставлять своему телу неудобства.

Занятия йогой помогают снизить массу тела на 20% в течении двух месяцев

Йогой занимаются все фридайверы — люди, погружающиеся без акваланга на максимально продолжительное время. Уроки йоги для начинающих фридайверов позволяют им уже через неделю занятий задерживать дыхание на 3 минуты.

Йоги выяснили, что многие болезни происходят из-за неправильного дыхания и что справиться с ними можно при помощи техники пранаямы, то есть йогического дыхания. Так например, если в течение нескольких лет вдыхать воздух только через левую ноздрю, можно заработать астму. А вылечить это заболевание, согласно пранаяме, поможет дыхание правой ноздрей.

Интересно то, что йога, это не просто набор упражнений, это мантры, питание, и гармоничное сосуществование с миром и с собой.

Для некоторых людей йога — это профессия, жизненный уклад и основа существования. Таких людей называют йогины. Для них йога — индивидуальные занятия, но в то же время они не отказываются от учеников.

Тем, кто хочет прекрасно выглядеть, рекомендуется заниматься хатха-йогой — начальная ступень в практиках йоги. Она повышает привлекательность человека.

Йогическая мудрость утверждает, что на достижение трудного могут уйти месяцы, а иногда годы. Для невозможного нужно просто немного больше времени.

 

Комментарии 

 
0 # Роман Павленко 07.12.2016 19:35
Прекрасные книги по йоге и энергопрактикам - у Исаева И.Ю.. С помощью его книги 'Энергопрактики йоги и цигуна' я начинал постигать хатха йогу в молодости. Довольно эффективная у Игоря Исаева методика, разработанная на основе хатха йоги, цигуна, позволяющая достаточно быстро активизировать энергоструктуру человека и усилить энергопотоки. Смотрите на сайте - http://yoga-knigi.ru/energopraktiki . У Исаева можно посмотреть и некоторые другие интересные книги по оздоровительным технологиям и йоге
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

новости из сети


все материалы взяты из интернета

При копировании материалов гиперссылка на сайт обязательна