поиск по сайту

Стакан обычной воды может вылечить плохое настроение PDF Печать E-mail
Оценка пользователей: / 0
ПлохоОтлично 

st1Физиологи из США сделали вывод, что даже умеренное или как его еще часто называют на практике «мягкое» обезвоживание организма может стать причиной плохого настроения, вспыльчивости и повышенной раздражительности.

 

Физиолог по имени Лоуренс Армстронг, представляющий Университет Коннектикута, подчеркивает, что в результате проведенной работы было выяснено, что обезвоживание одинаково влияет на людей, которые принимают участие в марафонском забеге и тех, которые весь день сидят перед компьютером.

В результате потери человеком 1-2% влаги уже появляются первые признаки усталости и жажды. В ходе специального эксперимента, который длился в течение одного месяца, добровольцы в возрасте 20-23 года каждый день проводили по 30-40 минут на беговой дорожке. Потом проходили тесты на концентрацию внимания, скорость реакции и когнитивные способности.

На последнем этапе исследования ученые провели сравнение результатов тестов, проведенных как до начала, так и после аеробической нагрузки.

Физиологи сделали вывод, что представительницы слабого пола тяжелее переносят обезвоживания. Как выяснилось, из-за недостатка жидкости в них чаще возникает усталость и головная боль. В результате им становится труднее сосредоточиться на тех или иных поставленных задачах.

В свою очередь, у представителей сильного пола обезвоживание зачастую становится причиной беспокойства и раздражительности. Об этом сообщается на страницах сайта EmaxHealth, который в своем сообщение посылается на авторитетный журнал Nutrition.

 

 

новости из сети


все материалы взяты из интернета

При копировании материалов гиперссылка на сайт обязательна